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寶寶夏天感冒吃什么好 試試這18個食療方

2018-06-29 17:30:00 來源:七麗時尚網

許多家長非??鄲?,不知道寶寶夏天感冒吃什么好,下面整理了許多有效的食療方,家長們不妨來看看,試著給寶寶做做,一起來詳細了解了解吧~

寶寶夏天感冒飲食須知

寶寶夏天感冒了食物宜清淡、稀軟,感冒初期宜大量飲水。日常飲食以面食為主,可攝入含高維生素、高蛋白質的食物。感冒后期,則宜多用開胃健脾之品,以及調補正氣的食物,如大棗、銀耳、芝麻、龍眼肉、海參、黑木耳等。但忌服辛辣油膩食物和魚腥之物。

寶寶夏天感冒吃什么好

寶寶夏天感冒了可以試試食療的方法,下面根據風寒感冒和風熱感冒為大家推薦幾種食療方:

【風寒感冒飲食療法】

1、神仙粥

大米50~100克,生姜3克,入沙鍋同煮1~2沸,再放入連須蔥白5~7段,待粥將熟時,放入米醋10~15毫升,稍煮即可.此粥要趁熱服,食后宜蓋被青臥,以微微出汗為佳.

2、姜糖飲

生姜10克(洗凈),切絲,放入水杯中,用沸水沖泡,蓋蓋浸泡5分鐘,再調入15 克紅糖,趁熱頓服,服后蓋被取汗.

3、菜根姜片飲

白菜莖根1個,蘿卜根1個,共切粗片,生姜3片,紅糖50克,加水適量,煮開3~5分鐘,熱服取汗.

4、荊芥防風粥

荊芥10克,防風12克,薄荷5克,淡豆豉8克,粳米80克,白糖20克.水煮前4味藥,去滓取汁;再加用水煮米成粥,加入藥汁及糖即成.

5、蘿卜蔥白湯

蘿卜1個、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。

6、烤橘子

將橘子直接放到小火上烤,并不斷翻動,烤到橘子皮發黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會,剝去橘皮,讓患者吃溫熱的橘瓣。大橘子可以分幾次吃完,小貢橘可以吃一個,一天吃2~3次。這種方法確實對化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好、有營養價值。但是,最好連同橘皮一起吃,因為其藥效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的維生素c,對于病人的抵抗力提高能夠起到促進作用,因此風寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。

7、紫蘇茶

準備紫蘇葉16克,紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末,用沸水沖泡后加糖,代茶頻飲。紫蘇葉味辛,性溫,歸脾、肺經,具有發表散寒、行氣寬中的作用,故適用于感冒的初期。

8、蒸大蒜水

取大蒜2-3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水,大蒜可以不吃。一般一天2-3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好。

9、蒸花椒冰糖梨

梨一個,洗凈,橫斷切開挖去中間核后,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時左右即可,一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。

標簽: 寶寶感冒 夏天感冒 

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